Kan tahlilinde kreatinin değerinin yüksek görülmesi, çoğu kişinin aklına doğrudan böbrek yetmezliğini getirir. Ancak tek bir yüksek kreatinin sonucu, tek başına böbrek yetmezliği tanısı koydurmaz. Kreatinin düzeyi; böbreklerin süzme kapasitesinin yanı sıra kişinin kas kütlesinden, yaşından, sıvı durumundan, yakın zamanda yaptığı yoğun egzersizden, tükettiği et miktarından, kullandığı ilaçlardan ve bazı takviyelerden etkilenebilir. Bu nedenle kreatinin…

Yoğun bir günün ardından kendimizi yorgun hissetmemiz son derece doğaldır. Ancak yeterince dinlenmenize ve uyumanıza rağmen yorgunluk hissiniz geçmiyorsa, sabahları enerjisiz uyanıyor veya günlük işlerinizi yapmakta zorlanıyorsanız bu durumun altında araştırılması gereken bir neden olabilir. Yorgunluk tek başına bir hastalık değildir. Fiziksel, zihinsel veya duygusal pek çok durumun ortak belirtisidir. Bazen düzensiz uyku ve yoğun…

Tansiyonunuzun bir ölçümde yüksek çıkması, her zaman hipertansiyon hastası olduğunuz anlamına gelmez. Heyecan, stres, ağrı, uykusuzluk, kafein tüketimi ve hatta ölçüm sırasında konuşmak bile kan basıncının geçici olarak yükselmesine neden olabilir. Bununla birlikte kan basıncının farklı günlerde ve doğru ölçüm koşullarında sürekli yüksek bulunması, hipertansiyon açısından değerlendirme gerektirir. Hipertansiyon çoğu zaman belirgin bir şikâyete yol…

Önemli bir görüşmeden önce karın ağrısı yaşamak, sınav günü sık sık tuvalete gitme ihtiyacı duymak veya yoğun bir dönemde şişkinlik ve kabızlığın artması pek çok kişinin deneyimlediği durumlardır. Bunun nedeni, beynimiz ile bağırsaklarımızın birbirinden bağımsız çalışmamasıdır. Bağırsaklar ve beyin; sinir sistemi, hormonlar, bağışıklık sistemi ve bağırsak mikroorganizmaları aracılığıyla sürekli iletişim hâlindedir. Bu çift yönlü iletişim…

Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesi durumudur. Günümüzde hareketsiz yaşam, kilo artışı, insülin direnci, diyabet, kolesterol yüksekliği ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte çok daha sık görülmektedir. Karaciğer yağlanması çoğu zaman belirti vermeden ilerler. Bu nedenle birçok kişi bu durumu rutin kan testlerinde karaciğer enzimlerinin yüksek çıkmasıyla veya başka bir nedenle yapılan karın…

Mide ve bağırsak şikâyetleri günlük yaşamda oldukça sık görülür. Hazımsızlık, şişkinlik, gaz, mide yanması, kabızlık, ishal veya karın ağrısı çoğu zaman geçici nedenlerle ortaya çıkabilir. Hızlı yemek yemek, stres, düzensiz beslenme, fazla kafein tüketimi, bazı ilaçlar veya enfeksiyonlar sindirim sistemi şikâyetlerine yol açabilir. Ancak her mide ve bağırsak şikâyeti “basit bir hazımsızlık” olarak görülmemelidir. Bazı…

Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kanın damar duvarlarına normalden daha yüksek basınç uygulaması durumudur. Çoğu zaman belirgin bir şikâyete yol açmadığı için “sessiz hastalık” olarak adlandırılır. Ancak belirti vermemesi, zararsız olduğu anlamına gelmez. Uzun süre kontrolsüz kalan yüksek tansiyon; kalp, beyin, böbrek, göz ve damar sistemi üzerinde ciddi hasarlara neden olabilir. Günümüzde hipertansiyon, dünyada en sık…

Tiroit bezi, boynun ön kısmında yer alan küçük ama vücudun çalışma hızını doğrudan etkileyen önemli bir organdır. Salgıladığı tiroit hormonları; metabolizma, enerji düzeyi, kalp hızı, vücut ısısı, bağırsak hareketleri, ruh hali, adet düzeni ve kilo kontrolü gibi birçok sistemi etkiler. Bu nedenle tiroit bezinin az ya da fazla çalışması, birbirinden çok farklı şikâyetlerle kendini gösterebilir.…

Böbrekler, vücudun en önemli filtre sistemlerinden biridir. Her gün kanı süzer, fazla sıvıyı ve atık maddeleri idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırır. Ancak böbreklerin görevi yalnızca idrar üretmek değildir. Kan basıncının düzenlenmesi, elektrolit dengesinin korunması, asit-baz dengesinin sağlanması, kemik sağlığı ve kan yapımı gibi birçok hayati süreçte böbrekler aktif rol oynar. Böbrek hastalıklarının önemli bir kısmı uzun…

Her gün nefes alıyor, hareket ediyor ve düşünüyoruz. Ancak bu hayati fonksiyonların arka planında, 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonu yöneten sessiz bir kahraman var: Magnezyum. Eğer son zamanlarda kendinizi sürekli yorgun hissediyor, kas kramplarıyla uyanıyor veya zihninizi toplamakta zorlanıyorsanız; eksik olan şey sadece "dinlenme" değil, bu kritik mineral olabilir. 1. "Vücudun Kıvılcımı" Nedir? (Elektrik Tesisatı Benzetmesi)…

İnsan vücudu bir ekosistemse, demir bu ekosistemin lojistik müdürüdür. Sadece kanınıza kırmızı rengini vermekle kalmaz; aldığınız her nefesin dokularınıza ulaştırılmasından, beyninizdeki nöronların birbiriyle konuşmasına kadar her hayati süreçte başrol oynar. İç hastalıkları perspektifinden bakıldığında demir, eksikliği sadece "halsizlik" yapan bir mineral değil, yokluğunda tüm sistemin "enerji tasarruf moduna" geçtiği kritik bir bileşendir. 1. Demirin Vücuttaki…

Modern dünyada plazalara, kapalı ofislere ve güneş görmeyen evlere hapsoldukça, insanlık tarihinin en büyük biyolojik krizlerinden birini yaşıyoruz: D Vitamini Eksikliği. Adına vitamin desek de, aslında vücudunuzda üretilen en güçlü pro-hormonlardan biri olan D vitamini, tepeden tırnağa her hücrenizin çalışma komutunu belirler. 1. Vücudun "Şantiye Şefi" (İnşaat Benzetmesi) Vücudumuzu dev bir inşaat alanı, kemiklerimizi ise…